Сделать заказ

Как принимать зеленый кофе для достижения максимального эффекта?

Сегодня ни для кого не секрет, что употребление зеленого кофе является эффективным способом при борьбе с избыточным весом. Несколько лет назад светлые умы японских ученых доказали, что кофеин и хлорогеновая кислота, которая содержится именно в зеленом кофе – это тандем, который препятствует поглощению новых жиров и успешно борется с имеющимися жировыми отложениями. Разумеется, никто не ощутит на себе незамедлительного похудения от употребления зеленого кофе, если будет целыми днями лежать на диване. Эффект похудения будет достигнут только в том случае, если этот напиток сочетать с хотя бы минимальными физическими упражнениями и разумной диетой. Зеленый кофе, как употреблять для похудения, мы поговорим в этой статье.

Зеленый кофе: как употреблять для получения максимального эффекта?

Зеленый кофе, как пить для быстрого похудения? 3 чайные ложки кофе завариваются в одной 200 гр. чашке. В зеленое кофе не стоит добавлять сахар или молоко, если вы пока не можете отказаться от сладкого, то на первых порах добавляйте в кофе по ложечке натурального меда. Кофе следует пить за 10 минут до завтрака, обеда и ужина. Благодаря аминокислотам и витаминам, содержащимся в зеленом кофе, он притупляет чувство голода, в результате чего у вас уже не возникает желания доесть все, что есть из съестного на столе. Как пить зеленый кофе во время беременности, спросите вы. Признаемся честно, беременность – это состояние женского организма не сочетающееся с диетами. Поэтому как употреблять зеленый кофе во время беременности решайте сами, но помните, не стоит пить его более 2-х чашечек в день.

Как принимать зеленый кофе?

Зеленый кофе рекомендуется принимать всем лицам в возрасте от 16 до 60 лет, не страдающих такими заболеваниями, как диабет, сердечнососудистыми заболеваниями, высокое кровяное давление. Как принимать зеленый кофе именно вам? На этот вопрос однозначно может ответить только ваш доктор, консультация с которым обязательна перед употреблением этого бодрящего напитка.
Также помните, если вы используете зеленый кофе в целях похудения, то забудьте об энергетических напитках, поскольку в них содержится как минимум недельная норма сахара, а лишний сахар вам сейчас ни к чему.
Как принимать зеленый кофе перед сном? Если вы не настроены всю ночь работать, или, по крайней мере, бодрствовать, то лучше отложите его употребление до утра.

Как правильно пить этот улучшающий самочувствие напиток?

Как правильно пить зеленый кофе, чтобы максимально быстро потерять лишние килограммы? Здесь, прежде всего, стоит отметить, что нужно избегать переедания, питаться как минимум 4-5 раз в день небольшими порциями и открыть для себя мир спорта. Сразу не пугайтесь при слове спорт. Вам не обязательно ежедневно проводить время в фитнес-центрах. Достаточно будет не сидеть в общественном транспорте, ходить 2-3 км в день пешком (это всего лишь 30 минут спортивного шага) и забыть о существовании лифта. Мы уже говорили, что зеленый кофе лучше всего пить перед едой, но и выпитая чашечка кофе после завтрака подарит вам прилив сил и бодрости на весь рабочий день.

Как правильно пить зеленый кофе, чтобы за месяц скинуть до 10 кг? Отвечая на этот вопрос, скажем сразу, что это практически не возможно без серьезных физических упражнений и строгой диетой. При минимальных физических упреждениях и правильном питании с ежедневным употреблением зеленого кофе ваш организм каждый месяц будет терять по 2-3, а в отдельных случаях и 4-5 кг. Потерянные килограммы спустя полгода-год не вернутся на прежние места, этот факт уже доказан многочисленными исследованиями, которые проводились в течение нескольких лет над добровольцами, страдающими ожирением.